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ONLINE 120 min INTENSIVE YOGA

June 7 @ 10:00 am - December 27 @ 12:00 pm

Jeden 1. Sonntag im Monat tauchen wir tief ein in eine ernergetisierende, kraftvolle und heilende Yogapraxis.

Erwarte Bauchmuskelübungen und neuinterpretationen traditioneller Asanas und nutze das volle Potenzial deiner Atmung.

Keine Vorkenntnisse notwendig, all Levels welcome.

Es gibt Modifikationen für ALLE auch schwangere und postpartum people welcome!

Bitte informiert mich vorab über Beschwerden, Verletzungen, Stillzeit, SSW etc.

Erlebe eine präzise angeleitete Praxis, die es dir erlaubt tiefer in die Posen einzutauchen und sie zu verstehen.

Dank der 120 min, die wir uns Zeit nehmen wird es eine tolle Erfahrung, die dich deine Yogapraxis und deinen Körper besser verstehen lässt.

Wann: jeden 1. Sonntag im Monat 10-12 Uhr

Wo: @home Online via zoom

Kosten: 20€

Anmeldung via Mail bis 30min vor dem Kurs namaste@ohohom.com

Was brauche ich, um an den Online Yogastunden teilzunehmen?

  • eine gut funktionierende Internetverbindung
  • Computer (funktioniert mit jedem gängigen Browser)
  • ODER Smartphone oder Tablet mit der Zoom-App (erhältlich unter https://zoom.us/download)
  • selbstverständlich deine Yogamatte 
  • habe eine Wand in der Nähe und einen Yogablock und/oder Forrest Yoga-Rolle (extra Yogamatte 3x der Länge nach falten und dann tight aufrollen…Gummi oder Tape drum fertig od. dickes Badetuch rollen)
  • dreht die Heizung auf das beugt Verletzungen vor und Schwitzen ist gut

Wie kann ich mich in die Online Yogastunde einwählen?

Einfach auf den Link in der Email klicken, den du ca. 30 Minuten vor Beginn der Einheit erhältst. Die Online-Klasse ist 10. Minuten vor Beginn geöffnet.

CHECKT EUREN SPAM ORDNER, falls ihr die Mail nicht findet!

 Ich freue mich auf Euch

 

Jenne

 

Details

Start:
June 7 @ 10:00 am
End:
December 27 @ 12:00 pm