Was dich in unseren Klassen erwartet
- deine Praxis auf ein neues Level zu heben?
- lästige Verspannungen oder Haltungsgewohnheiten zu lösen ?
- deinen Körper wieder mehr zu spüren?
Dabei ist es völlig egal, ob du Yoganeuling oder alte Häsin bist.. Jenne hat immer die richtige Alternativpose parat. Yoga ist gut und zwar für unzählige Dinge, dass hören wir immer wieder von ÄrztInnen, TherapeutInnen, wir lesen es überall und wir sind sowieso überzeugt davon, dass es uns auf vielen Ebenen zu besseren Wesen für diesen Planeten, aber auch für uns selbst und unser Umfeld macht! Worauf genau du dich in Jenne´s Unterricht freuen darfst?
- auf eine tiefgehende Praxis, die dich physisch und mental stärkt
- auf inteligente Bauchmuskelübungen
- Atmung ganz neu zu erfahren
- Verantwortung und Selbstachtung für deinen Körper zu übernehmen
booom hört sich gut an? Dann komm doch mal vorbei! Hier findest du unsere Kurse und Events und hier alles über unser Retreat.
Hier findest du unsere aktuellen Kurse
Kursreihe Frühlingserwachen
Deine Yoga-Frühjahrskur!
Hast Du Lust die Kraft, die der Frühling mit sich bringt mit in deine Yogapraxis zu nehmen? Das Ritual altbewährter Frühjahrskuren neu für dich zu interpretieren? Der Winterträgheit adé sagen und dir Vitalität schenken? Dann ist das hier für Dich! Erlebe eine aufregende und kraftvolle Art des Yoga durch Neuinterpretationen traditioneller Asanas, die Reihe ist gespickt mit Reinigungsritualen. Du bekommst ein Päckchen mit allem was du brauchst zu dir nach Hause geschickt.
Kursreihe Frühlingserwachen!
Deine Yoga-Frühjahrskur!
Hast Du Lust die Kraft, die der Frühling mit sich bringt mit in deine Yogapraxis zu nehmen? Das Ritual altbewährter Frühjahrskuren neu für dich zu interpretieren? Der Winterträgheit adé sagen und dir Vitalität schenken? Dann ist das hier für Dich! Erlebe eine aufregende und kraftvolle Art des Yoga durch Neuinterpretationen traditioneller Asanas, die Reihe ist gespickt mit Reinigungsritualen. Du bekommst ein Päckchen mit allem was du brauchst zu dir nach Hause geschickt.
Kursreihe Intensive Yoga
Hast du Lust auf neue Impulse für deine Yogapraxis? Möchtest du tiefer eintauchen, Gewohnheiten aufbrechen und Posen neu erfahren? Dann bist du hier richtig! Erlebe eine aufregende und kraftvolle Art des Yoga. Forrest Yoga ist ein heilsamer und zutiefst kraftvoller Yogastil von Ana T. Forrest (hat also mit dem Wald nichts zu tun). Durch Weiterentwicklung traditioneller Posen ist dieser intelligente und lebendige Yogastil entstanden, der sich immer weiterentwickelt.
Kursreihe Intensive Yoga
Hast du Lust auf neue Impulse für deine Yogapraxis? Möchtest du tiefer eintauchen, Gewohnheiten aufbrechen und Posen neu erfahren? Dann bist du hier richtig! Erlebe eine aufregende und kraftvolle Art des Yoga. Forrest Yoga ist ein heilsamer und zutiefst kraftvoller Yogastil von Ana T. Forrest (hat also mit dem Wald nichts zu tun). Durch Weiterentwicklung traditioneller Posen ist dieser intelligente und lebendige Yogastil entstanden, der sich immer weiterentwickelt.
Forrest Yoga für den Rücken
Dieser Kurs ist für dich, wenn du unter Rückenschmerzen oder verspanntem Nacken leidest! Du bekommst Übungen an die Hand, die du in deinen Alltag einbauen kannst. Und so mancher AHA Effekt ist garantiert! Finde heraus warum deine Rückenschmerzen immer wieder kommen und sag ihnen endlich „goodbye“! All das auf spielerische Art und Weise sodass der Spaß nicht zu kurz kommt. Aktuell, kein Kurs bei Interesse melde dich dennoch gern, dann bekommst du Bescheid, wenn ein neuer Kurs startet.
Forrest Yoga für den Rücken
Dieser Kurs ist für dich, wenn du unter Rückenschmerzen oder verspanntem Nacken leidest! Du bekommst Übungen an die Hand, die du in deinen Alltag einbauen kannst. Und so mancher AHA Effekt ist garantiert! Finde heraus warum deine Rückenschmerzen immer wieder kommen und sag ihnen endlich „goodbye“! All das auf spielerische Art und Weise sodass der Spaß nicht zu kurz kommt.
Full Moon Yoga-Flow
Jeden Monat wieder nutzen wir die magische Zeit des Vollmonds für eine achtsame Praxis. Jenne´s full moon flow ist heiß geliebt und führt dich durch eine achtsame, kraftvolle, meditative Praxis. Das Reflektieren und Raum schaffen für Neues, physisch und mental, steht hier im Vordergrund.
Full Moon Yoga-Flow
Jeden Monat wieder nutzen wir die magische Zeit des Vollmonds für eine achtsame Praxis. Jenne´s full moon flow ist heiß geliebt und führt dich durch eine achtsame, kraftvolle, meditative Praxis. Das Reflektieren und Raum schaffen für Neues, physisch und mental, steht hier im Vordergrund.
Werde Teil einer ganz besonderen Yoga-Session
Events
Hier nimmt Jenne dich mit zu ihren Lieblingsorten und lädt Gastlehrer:Innen ein, die sie berührt, inspiriert und ihr Wichtiges mit auf den Weg gegeben haben. Freu dich auf wunderschöne Orte und fein ausgesuchte Lehrer:Innen.
Yoga speziell für deinen Körper und deine Bedürfnisse
1:1 Yoga & Bodywork
- Du willst nachhaltig etwas in deinem Körperempfinden verändern?
- Du hast chronische Schmerzen?
- Vielleicht merkst du sie schon gar nicht mehr? Und hast dich mit Ihnen arrangiert? Unser Körper ist smart und kann das ausgleichen, bis sie sich irgendwann auf andere Art & Weise zurückmelden.
- Aber sie sind da und dimmen dein Licht, ja sie rauben dir förmlich Energie, die dir dann für andere tolle Dinge fehlt.
- Oder machen sie dich leicht reizbar und anfälliger für Stress? Kennst du das?
Dann könnte das hier genau das Richtige für dich sein! Ich selbst gönne mir regelmäßig 1:1 Sessions und ich sag dir was: Ohne den Fokus einmal ganz auf mich gehabt zu haben hätte ich viele Dinge nie lösen können, weil ich sie selbst nicht gesehen hätte. Ein Blick von außen und der Fokus nur auf dich ist hilfreich um aus dem Teufelskreis rauszukommen. Es macht so einen Unterschied, wenn du nachhaltig etwas ändern möchtest. Stell dir das mal vor: Nie wieder dieser stechende Schulterschmerz! Endlich keine Beckenbodenbeschwerden mehr, endlich wieder deinen Körper spüren und lieben. Ich liebe es 1:1 zu arbeiten, die Veränderung schon nach kurzer Zeit zu sehen und dann zu hören, wie es sich auf alle Lebensbereiche positiv auswirkt! Willst du das auch? Dann mache einen Termin zu einem kostenlosen Kennenlerngespräch. Oder schreib mir eine Mail.
Wer wir sind und was uns antreibt
Jenne Mustermann
Hi, ich bin Jenne, Bewegungs- und fair fashion Nerdi. Nachhaltig ist so ein Wort bei mir, dass sich durch viele Lebensbereiche zieht und auch die Art wie ich Yoga unterrichte beschreibt. Ich habe es mir zur Aufgabe gemacht Menschen wie dir, Forrest Yoga mit all seinen positiven, nachhaltigen Effekten näher zu bringen. Und das sind unter anderem deinen Körper zu spüren, zu erforschen und zu stärken. Ohne viel tamtam. Ruhig und herausfordernd, wohltuend und mit Humor, mühelos und tiefgehend. Fasziniert von der Kombination aus Tradition und neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen habe ich nach mehr als 800 hrs Ausbildungen meinen Stil verfeinert und höre nicht auf weiter von Meistern der Anatomie und Bewegungsnerds zu lernen. Neben anderen Methoden trägt Bewegung maßgeblich zu mehr Wohlbefinden und einem gesunden, abwehrstarken Körper bei – können wir nicht alle ein wenig mehr Bewegung gebrauchen? Eine die uns erdet und Energie gibt? Mir ist es wichtig Jede und Jeden in meinen Klassen zu sehen. Ich arbeite dabei ganz individuell und gebe Varianten für Posen, sodass du die Richtige für dich finden kannst. So lernst du liebevoll Eigenverantwortung für deinen Körper zu übernehmen. Lust? Dann findest du hier alle aktuellen Kurse.
Jenne Mustermann
Johanna Matthews
Johanna Matthews
Wie andere Jenne´ s Stunden beschreiben
online magazin
Jenne’s Retreat-Erfahrungen aus drei Perspektiven
Lies hier meine Retreat-Erfahrungen aus drei Perspektiven und warum dieser Kurzurlaub für mich einfach unbezahlbar ist.01_Ich als Teilnehmerin.Letzten Monat habe ich mir ein 4-tägiges Retreat in Schottland gegönnt. Ihr ahnt es, natürlich mit Yoga im Forrest Yoga Stil,...
Was mich inspiriert inspiriert vielleicht auch dich. Themen, Interviews rundum Yoga, nachhaltige Mode/Stoffe, Rezepte und vieles mehr findest du hier…