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January 2021
ONLINE SCHWANGERSCHAFTS- & RÜCKBILDUNGSYOGA
PRE- & POSTNATAL =PERINATAL YOGA Du möchtest dir und deinem Baby etwas Gutes tun und schmerzfrei durch die Zeit der Schwangerschaft und Rückbildung gehen? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich! Denn das extra Gewicht vom Kind - im Bauch oder am Körper – beim Tragen – das Kind wächst nach der Geburt weiter und wird schwerer. Das macht die Kraft im Zentrum umso wichtiger. Wir üben gezielte kräftigende Übungen, die speziell für die Rückbildung sowie während der…
Find out more »March 2021
YOGA FÜR DEN RÜCKEN & NACKEN
In Zusammenarbeit mit dem inmir-yoga Studio in Ottensen haben wir eine tolle Reihe für euch auf die Beine gestellt Diese Kursreihe ist besonders für Alle, die viel sitzen, Rücken- und Nackenschmerzen vorbeugen möchten oder bereits darunter leiden. In dieser Kursreihe erwartet euch eine Kombination aus traditioneller Yoga-Praxis und zahlreichen neu entwickelten Posen, sowie intelligente Bauchmuskelübungen, die langfristig helfen viele Beschwerden vorzubeugen oder zu lindern. Übernehme Verantwortung und Selbstachtung für deinen Körper und nehme Übungen mit, die du in deinem Alltag…
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ONLINE INTENSIVE YOGA 8er KURSREIHE
Die, wie ich sie liebevoll nenne: “HIDDEN YOGA SPACE” Kursreihe geht bereits in die 8. Runde Wir yogen im Forrest Yoga Stil, speziell auf die Bedürfnisse des 21. Jahrhunderts zugeschnitten. Diese Praxis ist ein energetisierender, kraftvoller und heilender Yogastil. Dich erwarten Bauchmuskelübungen, du wirst Kraft aufbauen und lernen das Potenzial deiner Atmung zu nutzen. Schmerzen durch Haltungsschwächen kannst du mit regelmäßiger Praxis reduzieren. Freu dich auf präzise Anleitungen und individuell auf die Gruppe angepasste Stunden! HIDDEN YOGA SPACE heißt ich…
Find out more »August 2021
YOGA RETREAT AM SCHAALSEE
YOGA RETREAT AM WUNDERSCHÖNEN SCHAALSEE Der Schaalsee ist mein neuer persönlicher Lieblingsort und besonders das Örtchen Groß Zecher verzaubert mich jedes Mal wieder. Der Blick in die unberührte Natur und der klare See sind so ziemlich das Schönste. ESSEN gibt´s von meiner absoluten Lieblingsköchin Tali, die uns mit israelisch inspirierter Küche verwöhnen wird! Alles frisch & vegan. Morgens, abends und zwischendurch. NATUR unser Haus hat einen eigenen Zugang zum See. Mit dem wohl schönsten Blick auf den Schaalsee kann man…
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