Was dich in Jennes
Klassen erwartet
Bei uns bekommst du tiefgehendes, stärkendes Yoga. Hast du Lust…
- deine Praxis auf deinen Körper anzupassen ?
- lästige Verspannungen oder Haltungsgewohnheiten zu lösen ?
- deinen Körper wieder mehr zu spüren?
Dabei ist es völlig egal, ob du Yoganeuling oder alte Häsin bist.. Jenne hat immer die richtige Alternativpose parat.
Yoga ist gut und zwar für unzählige Dinge, dass hören wir immer wieder von ÄrztInnen, TherapeutInnen, wir lesen es überall und wir sind sowieso überzeugt davon, dass es uns auf vielen Ebenen zu besseren Wesen für diesen Planeten, aber auch für uns selbst und unser Umfeld macht!
Worauf genau du dich in Jenne´s Unterricht freuen darfst?
- auf eine tiefgehende Praxis, die dich physisch und mental stärkt
- auf inteligente Bauchmuskelübungen
- Atmung ganz neu zu erfahren
- Verantwortung und Selbstachtung für deinen Körper zu übernehmen
Hört sich gut an? Dann komm doch mal vorbei! Hier findest du unsere Kurse und Events und hier alles über unser Retreat.
Hier findest du Jennes
aktuellen Kurse
in person
Forrest Yoga Sepcial – meet your core
Nicht fürs six pack.
Nicht um irgendwas zu erreichen.
Sondern um stark wie ein Tiger und mit einem guten Gefühl aus der Session zu gehen.
Neugierig, warum unser Core so wichtig ist für alle Bewegungen und noch so viel mehr als das?
Dann sei bei meinem Special meet your core im Yogaloft Hamburg dabei!
in person
Forrest Yoga Sepcial – meet your core
Nicht fürs six pack.
Nicht um irgendwas zu erreichen.
Sondern um stark wie ein Tiger und mit einem guten Gefühl aus der Session zu gehen.
Neugierig, warum unser Core so wichtig ist für alle Bewegungen und noch so viel mehr als das?
Dann sei bei meinem Special meet your core im Yogaloft Hamburg dabei!
on-demand Yoga Challenge
20 min – 20 Tage – 20 Euro
Du kannst jederzeit starten.
Jeden Tag ein 20min Video mit Übungen!
Unser Energielevel und Mood hängt oft davon ab, wie wir unseren Tag gestalten und vor allem wie viel Zeit wir uns selbst schenken. Nimm diese Kursreihe zum Anlass dir 20 Tage lang 20 min für dich einzuräumen und teste mal wie sich das auf deine Tage, deine Produktivität und vor allem dein Gemüt und deinen Körper auswirkt. Dem Stress können wir uns meist nicht entziehen. Dafür sind kleine Auszeiten und Zeit mit dir selbst sehr effektiv als Regeneration.
on-demand Yoga Challenge
20 min- 20 Tage – 20 Euro
Du kannst jederzeit starten.
Jeden Tag ein 20min Video mit Übungen!
Unser Energielevel und Mood hängt oft davon ab, wie wir unseren Tag gestalten und vor allem wie viel Zeit wir uns selbst schenken. Nimm diese Kursreihe zum Anlass dir 20 Tage lang 20 min für dich einzuräumen und teste mal wie sich das auf deine Tage, deine Produktivität und vor allem dein Gemüt und deinen Körper auswirkt. Dem Stress können wir uns meist nicht entziehen. Dafür sind kleine Auszeiten und Zeit mit dir selbst sehr effektiv als Regeneration.
in person und online
Full Moon Yoga-Flow
Jeden Monat wieder nutzen wir die magische Zeit des Vollmonds für eine achtsame Praxis. Jenne´s full moon flow ist heiß geliebt und führt dich durch eine achtsame, kraftvolle, meditative Praxis. Das Reflektieren und Raum schaffen für Neues, physisch und mental, steht hier im Vordergrund.
in person und online
Full Moon Yoga-Flow
Jeden Monat wieder nutzen wir die magische Zeit des Vollmonds für eine achtsame Praxis. Jenne´s full moon flow ist heiß geliebt und führt dich durch eine achtsame, kraftvolle, meditative Praxis. Das Reflektieren und Raum schaffen für Neues, physisch und mental, steht hier im Vordergrund.
FREE
ABS challenge á la Forrest Yoga
Du machst seit Jahren Yoga, bewegst dich regelmäßig aber spürst deine Bauchmuskeln nicht so richtig? Hast du oft Rückenschmerzen, wenn du lange stehst oder lange sitzt? Verdauungsbeschwerden? Verspannter Nacken? Ich glaube in einem sind wir uns einig ein gesunder starker Körper ist soooo wichtig. Die intelligenten Bauchübungen aus dem Forrest Yoga, die stetig weiterentwickelt werden, waren für mich ein absoluter Game Changer. Seitdem ich sie regelmäßig übe konnte ich einige, ehrlich gesagt ALLE :D, immer wiederkehrende Beschwerden loswerden und zwar ein für alle Mal! Über den Button kommst du zu meiner FREE ABS challenge auf youtube! Wenn du schon geübt bist in Forrest Yoga ABS dann kannst du auch die nicht angeleitete Version auf IG machen! dazu hier entlang und in den Highlights schauen.
FREE
ABS challenge á la Forrest Yoga
Du machst seit Jahren Yoga, bewegst dich regelmäßig aber spürst deine Bauchmuskeln nicht so richtig? Hast du oft Rückenschmerzen, wenn du lange stehst oder lange sitzt? Verdauungsbeschwerden? Verspannter Nacken? Ich glaube in einem sind wir uns einig ein gesunder starker Körper ist soooo wichtig. Die intelligenten Bauchübungen aus dem Forrest Yoga, die stetig weiterentwickelt werden, waren für mich ein absoluter Game Changer. Seitdem ich sie regelmäßig übe konnte ich einige, ehrlich gesagt ALLE :D, immer wiederkehrende Beschwerden loswerden und zwar ein für alle Mal! Über den Button kommst du zu meiner FREE ABS challenge auf youtube! Wenn du schon geübt bist in Forrest Yoga ABS dann kannst du auch die nicht angeleitete Version auf IG machen! dazu hier entlang und in den Highlights schauen.
Werde Teil einer ganz
besonderen Yoga-Session
Events
move with us. Tour
Wir hosten Events ganz nach dem Motto
move with us. We shape a conscious movement for now.
Wir möchten euch so unsere Kollektion vorstellen und uns mit euch bewegen.
Es gibt eine Yoga Session – der Gewinn aller Einnahmen wird gespendet – danach kann bei Drinks und gemütlicher Atmosphäre in Ruhe durch die Kollektion gestöbert werden.
Wir laden euch am 21. April 2024 ins Nalu Yoga Rostock direkt am Wasser ein!
Yoga speziell für deinen Körper
und deine Bedürfnisse
1:1 Yoga & Bodywork
- Du willst nachhaltig etwas in deinem Körperempfinden verändern?
- Du hast chronische Schmerzen?
- Vielleicht merkst du sie schon gar nicht mehr? Und hast dich mit Ihnen arrangiert? Unser Körper ist smart und kann das ausgleichen, bis sie sich irgendwann auf andere Art & Weise zurückmelden.
- Aber sie sind da und dimmen dein Licht, ja sie rauben dir förmlich Energie, die dir dann für andere tolle Dinge fehlt.
- Oder machen sie dich leicht reizbar und anfälliger für Stress? Kennst du das?
Dann könnte das hier genau das Richtige für dich sein!
Ich selbst gönne mir regelmäßig 1:1 Sessions und ich sag dir was: Ohne den Fokus einmal ganz auf mich gehabt zu haben hätte ich viele Dinge nie lösen können, weil ich sie selbst nicht gesehen hätte. Ein Blick von außen und der Fokus nur auf dich ist hilfreich um aus dem Teufelskreis rauszukommen.
Es macht so einen Unterschied, wenn du nachhaltig etwas ändern möchtest. Stell dir das mal vor: Nie wieder dieser stechende Schulterschmerz! Endlich keine Beckenbodenbeschwerden mehr, endlich wieder deinen Körper spüren und lieben.
Ich liebe es 1:1 zu arbeiten, die Veränderung schon nach kurzer Zeit zu sehen und dann zu hören, wie es sich auf alle Lebensbereiche positiv auswirkt!
Willst du das auch?
Dann mache einen Termin zu einem kostenlosen Kennenlerngespräch. Oder schreib mir eine Mail.
Wer wir sind und
was uns antreibt
Jenne Mustermann
Hi, ich bin Jenne, Bewegungs- und fair fashion Nerdi. Nachhaltig ist so ein Wort bei mir, dass sich durch viele Lebensbereiche zieht und auch die Art wie ich Yoga unterrichte beschreibt.
Ich habe es mir zur Aufgabe gemacht Menschen wie dir, Forrest Yoga mit all seinen positiven, nachhaltigen Effekten näher zu bringen.
Und das sind unter anderem deinen Körper zu spüren, zu erforschen und zu stärken. Ohne viel tamtam. Ruhig und herausfordernd, wohltuend und mit Humor, mühelos und tiefgehend.
Fasziniert von der Kombination aus Tradition und neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen habe ich nach mehr als 800 hrs Ausbildungen meinen Stil verfeinert und höre nicht auf weiter von Meistern der Anatomie und Bewegungsnerds zu lernen. Neben anderen Methoden trägt Bewegung maßgeblich zu mehr Wohlbefinden und einem gesunden, abwehrstarken Körper bei – können wir nicht alle ein wenig mehr Bewegung gebrauchen? Eine die uns erdet und Energie gibt?
Mir ist es wichtig Jede und Jeden in meinen Klassen zu sehen. Ich arbeite dabei ganz individuell und gebe Varianten für Posen, sodass du die Richtige für dich finden kannst. So lernst du liebevoll Eigenverantwortung für deinen Körper zu übernehmen.
Lust? Dann findest du hier alle aktuellen Kurse.
Jenne Mustermann
Ich habe es mir zur Aufgabe gemacht Menschen wie dir, Forrest Yoga mit all seinen positiven, nachhaltigen Effekten näher zu bringen.
Und das sind unter anderem deinen Körper zu spüren, zu erforschen und zu stärken. Ohne viel tamtam. Ruhig und herausfordernd, wohltuend und mit Humor, mühelos und tiefgehend.
Fasziniert von der Kombination aus Tradition und neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen habe ich nach mehr als 800 hrs Ausbildungen meinen Stil verfeinert und höre nicht auf weiter von Meistern der Anatomie und Bewegungsnerds zu lernen. Neben anderen Methoden trägt Bewegung maßgeblich zu mehr Wohlbefinden und einem gesunden, abwehrstarken Körper bei – können wir nicht alle ein wenig mehr Bewegung gebrauchen? Eine die uns erdet und Energie gibt?
Mir ist es wichtig Jede und Jeden in meinen Klassen zu sehen. Ich arbeite dabei ganz individuell und gebe Varianten für Posen, sodass du die Richtige für dich finden kannst. So lernst du liebevoll Eigenverantwortung für deinen Körper zu übernehmen.
Lust? Dann findest du hier alle aktuellen Kurse.
Johanna Matthews
Johanna Matthews
Wie andere Jenne´ s
Stunden beschreiben
online magazin
Was mich inspiriert inspiriert vielleicht auch dich. Themen, Interviews rundum Yoga, nachhaltige Mode/Stoffe, Rezepte und vieles mehr findest du hier…